Comment arriver à gérer son stress dans sa vie étudiante et personnelle ?
Aujourd’hui, un grand nombre de jeunes sont confrontés au stress dans leur parcours scolaire et universitaire. Ce stress peut entrainer des conséquences sur leur santé psychique, psychologique et physique (comme par exemple des troubles du sommeil, des maux de tête et des symptômes de la dépression). Après des constatations néfastes sur la santé des élèves et des étudiants, les spécialistes psychologiques ont élaboré différentes techniques pour aider à réduire le stress.
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